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Água Saborizada! Aprenda a fazer a sua


Manter o corpo hidratado é muito, muito importante! A água está envolvida na maior parte das funções do nosso organismo, sem falar que um corpo bem hidratado garante uma pele mais viçosa e celulite menos aparente.

Mas não vale beber qualquer coisa para se hidratar, nisso também é necessário cuidar da qualidade e a água é a melhor opção.

Muitos não gostam de água in natura e as águas saborizadas além de gostosas e refrescantes podem ajudar a criar o hábito de tomar água.

O preparo é muito rápido e fácil, além de possibilitar inúmeras combinações entre frutas e até especiarias. É saudável, refrescante e nada calórica.

Água com morango, hortelã e cravo da Índia

Ingredientes

½ xícara de morango

1 ramo de hortelã

1 colher de chá de cravo da índia

1 litro de água filtrada

Modo de preparo

Lave e higienize bem os morangos e o ramo de hortelã. Em uma jarra coloque os morangos, a água, o ramo de hortelã e o cravo da índia. Leve a geladeira.

Água com limão siciliano, alecrim e carambola

Ingredientes

Suco de ½ limão siciliano

1 ramo de alecrim

½ carambola cortada em fatias de 2 centímetros

1 litro de água filtrada

Modo de preparo

Lave e higienize as frutas e o alecrim. Acrescente o suco do limão siciliano na água, as fatias de carambola e o ramo de alecrim. Leve a geladeira.

Essa água deverá ser consumida em até 3 horas devido ao amargor do limão

Água com melancia

Ingredientes

02 fatias de melancia

01 punhado de manjericão

1 litro de água filtrada

Modo de preparo

Corte as fatias de melancia em quatro. Em uma jarra coloque a melancia, o majericão e a água. Leve a geladeira.

Água com laranja e menta

Ingredientes

1 laranja

½ xícara (chá) menta

1 litro de água filtrada

Modo de preparo

Corte a laranja em fatias, separando as pontas. Esprema o suco das pontas da laranja em uma jarra, acrescente as rodelas de laranja, as folhas de menta e complete com água e gelo. Leve a geladeira.

Que tal usar as águas saborizadas em reuniões com amigos e almoços em família? Garanto que vão fazer muito sucesso.

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Salada saudável

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