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Shake Turbinado – Na Cozinha com Vitória Tembe


Ingredientes:

1 copo (200 ml) de leite vegetal (aveia, quinoa, amêndoa...)

½ pêra

¼ de mamão papaia

1 colher (sobremesa) de linhaça

1 colher (sopa) de quinoa em flocos

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva sem coar.

#nacozinha

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Salada saudável

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