Shake Turbinado – Na Cozinha com Vitória Tembe
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de leite vegetal (aveia, quinoa, amêndoa...)
½ pêra
¼ de mamão papaia
1 colher (sobremesa) de linhaça
1 colher (sopa) de quinoa em flocos
Modo de Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva sem coar.