{"items":["5fad79c6582457001736703e","5fad79c6582457001736703f","5fad79c65824570017367040"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":20,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":121,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":300,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#CDCDCD"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","textsVerticalPadding":-15,"targetItemSize":300,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":121,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":900,"galleryWidth":920,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}

A NUTRICIONISTA
Meu nome é Vitória Tembe, sou nutricionista e apaixonada por alimentação saudável e tudo que envolve saúde. Sou formada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo, pós-graduada em Nutrição Humana Aplicada e Terapia Nutricional pelo Imen Educação e participei de uma série de cursos e congressos, em temas como: Planejamento Nutricional para Hipertrofia Muscular pela FAPES, Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercício, Personal Diet pelo Imen Educação, Aleitamento Materno pelo Hospital Ipiranga, entre outros.
Entendo que o COMO comer é tão importante quanto O QUE e QUANTO comer, por isso radicalismos não fazem parte da minha filosofia de trabalho.
Incentivo a busca do prazer em comer e, mais importante, o prazer em comer saudável, pois sei que muitas vezes a relação com o alimento pode se tornar difícil, com sentimentos negativos como obrigação e culpa, e não precisa ser assim. Comer bem pode e deve ser um prazer!
Leia sobre a minha história e saiba que você pode muito mais.
VOCÊ SABIA?
53,8%
dos brasileiros estão com
excesso de peso
Vigitel (2016)
64,8%
dos brasileiros fazem baixo consumo de frutas e hortaliças
Vigitel (2016)
62,4%
dos brasileiros não praticam atividade física regularmente
Vigitel (2016)
74%
dos óbitos no Brasil são causados por doenças cardiovasculares, respiratórias crônicas, diabetes e câncer.
Ministério da Saúde (2017)
TODO SER HUMANO É ÚNICO.
Vitória Tembe (2017)
VT MAGAZINE
CONTATO
Sugestões, dúvidas, consultas?
REDES SOCIAIS
NEWSLETTER
Receba nossas newsletters com novidades, receitas e muito mais.