Água Saborizada! Aprenda a fazer a sua
Manter o corpo hidratado é muito, muito importante! A água está envolvida na maior parte das funções do nosso organismo, sem falar que um corpo bem hidratado garante uma pele mais viçosa e celulite menos aparente.
Mas não vale beber qualquer coisa para se hidratar, nisso também é necessário cuidar da qualidade e a água é a melhor opção.
Muitos não gostam de água in natura e as águas saborizadas além de gostosas e refrescantes podem ajudar a criar o hábito de tomar água.
O preparo é muito rápido e fácil, além de possibilitar inúmeras combinações entre frutas e até especiarias. É saudável, refrescante e nada calórica.
Água com morango, hortelã e cravo da Índia
Ingredientes
½ xícara de morango
1 ramo de hortelã
1 colher de chá de cravo da índia
1 litro de água filtrada
Modo de preparo
Lave e higienize bem os morangos e o ramo de hortelã. Em uma jarra coloque os morangos, a água, o ramo de hortelã e o cravo da índia. Leve a geladeira.
Água com limão siciliano, alecrim e carambola
Ingredientes
Suco de ½ limão siciliano
1 ramo de alecrim
½ carambola cortada em fatias de 2 centímetros
1 litro de água filtrada
Modo de preparo
Lave e higienize as frutas e o alecrim. Acrescente o suco do limão siciliano na água, as fatias de carambola e o ramo de alecrim. Leve a geladeira.
Essa água deverá ser consumida em até 3 horas devido ao amargor do limão
Água com melancia
Ingredientes
02 fatias de melancia
01 punhado de manjericão
1 litro de água filtrada
Modo de preparo
Corte as fatias de melancia em quatro. Em uma jarra coloque a melancia, o majericão e a água. Leve a geladeira.
Água com laranja e menta
Ingredientes
1 laranja
½ xícara (chá) menta
1 litro de água filtrada
Modo de preparo
Corte a laranja em fatias, separando as pontas. Esprema o suco das pontas da laranja em uma jarra, acrescente as rodelas de laranja, as folhas de menta e complete com água e gelo. Leve a geladeira.
Que tal usar as águas saborizadas em reuniões com amigos e almoços em família? Garanto que vão fazer muito sucesso.