Com a promessa de acelerar o metabolismo, eliminar quilos em excesso e reduzir a gordura localizada, o óleo de coco está sendo utilizado...

Nos últimos tempos por conta das exigências do dia-a-dia houve uma redução do tempo de dormir. O grande problema é que uma duração do...

Manter o corpo hidratado é muito, muito importante! A água está envolvida na maior parte das funções do nosso organismo, sem falar que um...

Educador Físico, Pós Graduando em Treinamento Esportivo; Treinador e Maratonista, Serginho dos Santos mostra nessa entrevista exclusiva...

Quase que diariamente novas dietas são divulgadas em revista, sites ou em programas de televisão. Elas prometem o emagrecimento rápido e...