Hoje é dia de falar sobre um nutriente diferente, que apesar de estar presente em alimentos como atum, sardinha, ovos e carne bovina, não...

Que a vitamina C previne e melhora gripes e resfriados todo mundo sabe. O que ninguém te conta, é que isso ocorre porque esta vitamina...

Importante para a formação das células vermelhas do sangue, a vitamina B12 (Cobalamina) é também considerada a vitamina mais importante,...

Começaremos a semana falando de beleza, e o truque da vez é a Biotina, que é essencial para a saúde da pele, unhas e cabelo. Essa...

Assim como as vitaminas B1 e B2 - já citadas no blog - as vitaminas B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico) e B6 (piridoxina) também...